Vai uma alcachofra ai?

Rica em vitaminas C e K, ácido fólico, potássio, magnésio, fósforo, manganês e ferro, a alcachofra é uma excelente aliada na vida e na dieta.

Além disso, é rica em fibras, principalmente em inulina, um probiótico excelente para a saúde da flora intestinal.

Com tantos benefícios, a alcachofra pode ser consumida diariamente. Ela é capaz de melhorar a saúde dos ossos, da pele, do fígado e da vesícula. Também é eficaz para gestantes, contribuindo com a saúde do bebê.

Calorias: apenas 53 kcal a cada 100 gramas.

Vai uma alcachofra aí?

Observação: Procure sempre um nutricionista para correta prescrição.

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